Cách Chữa Bệnh Nói Lắp Cho Người Lớn Đơn Giản Mà Ít Ai Để Ý

Nói lắp không phải là một bệnh nguy hiểm, nhưng nó cũng gây ra không ít phiền toái cho người mắc. Không những thế, căn bệnh này còn khiến chúng ta tự ti và khó hòa nhập với mọi người. Vậy nên, hãy để THALIC VOICE giúp bạn thoát khỏi căn bệnh này với những cách chữa nói lắp cho người lớn cũng như trẻ em đơn giản có thể áp dụng ngay.

1. Nguyên nhân dẫn đến bệnh nói lắp

Bệnh nói lắp là một loại rối loạn nhịp điệu bao gồm các vấn đề liên quan đến sự liền mạch hay trôi chảy khi nói. Một số tình trạng bệnh như kéo dài, lặp đi lặp lại một từ, một âm tiết nguyên âm hay phụ âm. Trong một vài trường hợp người nói có thể dừng đột ngột vì một từ hay một âm tiết khó phát âm. Người bị nói lắp luôn biết rõ những điều mà mình muốn truyền tải nhưng lại không thể nói ra một cách trôi chảy.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh nói lắp, nhưng có thể phân ra làm hai nguyên nhân chính như sau:

1.1. Nguyên nhân bên trong

Căn bệnh nói lắp có thể đến từ yếu tố di truyền trong gia đình. Nguyên nhân này chiếm ⅓ các trường hợp mắc bệnh nói lắp. Ngoài ra, còn có nguyên nhân bẩm sinh do các hệ thần kinh thực vật trong cơ thể dễ bị kích thích hơn so với người bình thường.

1.2. Nguyên nhân bên ngoài

Yếu tố môi trường xung quanh sẽ tác động rất nhiều đến tình trạng bệnh nói lắp của chúng ta, đặc biệt là đối với trẻ em.

- Bệnh có thể do thói quen từ giai đoạn học nói: nghĩa là bệnh nói lắp đã xuất hiện ngay từ nhỏ nhưng không được chỉnh sửa kịp thời. Lâu dần biến thành thói quen nói lắp ở tuổi trưởng thành.

- Nguyên nhân đến từ những mặc cảm tâm lý kéo dài: Bệnh nói lắp như là một phương tiện để che lấp đi một số khó khăn trong tư duy hay tâm lý e ngại người lạ…của người bệnh.

- Do những chấn thương sơ sinh: Đối với những ca sinh khó phải dùng đến forceps kẹp hỗ trợ. Hay trẻ nhỏ không cẩn thận bị ngã va đầu vào vật cứng gây nên những tổn thương vùng ngôn ngữ Broca. Các yếu tố này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng ngôn ngữ của trẻ sau này.

- Bệnh nhân mắc các di chứng vùng ngôn ngữ sau khi điều trị khỏi các bệnh lý liên quan đến não bộ hay màng não như viêm não, viêm màng não…

Ngoài ra một số bệnh lý liên quan đến các cơ quan phát âm như nghe kém, cử động miệng khó, dị tật cơ quan phát âm… cũng có thể dẫn đến bệnh nói lắp ở một số bệnh nhân.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh nói lắp

2. Cách chữa trị bệnh nói lắp triệt để

Nhiều người vẫn nghĩ rằng khi trưởng thành, nói lắp đã trở thành thói quen và khó có thể chữa được. Điều này hoàn toàn sai bởi nói lắp chỉ là một tật thường thấy và có thể cải thiện được nếu bạn quyết tâm thay đổi nó. Vậy nên tham khảo những cách chữa nói lắp cho người lớn vô cùng đơn giản dưới đấy nhé!

2.1. Cách chữa nói lắp: Nói chậm nhưng quyết tâm chữa bệnh nói lắp

Điều đầu tiên mà bạn cần làm để chữa bệnh nói lắp hiệu quả là đối diện với nó, giữ một thái độ hòa nhã cũng như cố gắng phát âm thật chậm và tự nhiên các từ. Để dễ truyền đạt hơn, bạn có thể chia lời nói ra thành từng ý nhỏ, đơn giản, cố gắng phát âm chậm và nhẹ nhàng. Và hãy nhớ rằng các câu nói phải nối liền với nhau.

Cuối cùng trong khi nói hãy cố gắng giữ tiết tấu cũng như âm luật của từng câu. Dần dần bạn cũng sẽ quen với những điều này và nói tự nhiên hơn thôi. Cách chữa nói lắp này sẽ làm bạn chú ý đến từng câu mình nói cũng như sửa kịp thời các lỗi nói lắp hiện có.

Cách chữa nói lắp: Nói chậm nhưng quyết tâm chữa bệnh nói lắp

2.2. Tập đọc to rõ, ít nhất 1 lần mỗi ngày

Để thực hiện cách chữa nói lắp dành cho người lớn này, mỗi ngày bạn nên dành ra khoảng từ 50 đến 60 phút để chuẩn bị những bài tập đọc theo mức độ từ dễ đến khó. Đầu tiên, bạn nên đọc cho chính mình nghe trước, luyện tập dần. Sau khi đã tự tin và quen với văn bản, chúng ta có thể dần mở rộng phạm vi ra và đọc trước bạn bè, người thân thiết.

Một khi đã có những tiến bộ, cải thiện được kha khá bệnh nói lắp của bản thân thì bạn có thể tham gia các buổi biểu diễn văn nghệ, thuyết trình trước đám đông. Điều này sẽ khắc phục tâm lý tự ti, rụt rè của bạn. Việc thể hiện giữa chốn đông người không chỉ khắc phục trở ngại ngôn ngữ của bạn mà còn phục hồi tâm lý sợ sệt, lo lắng của người mắc bệnh nói lắp.

2.3. Chữa bệnh nói lắp bằng việc tập nói trước gương

Chiếc gương là người bạn quen thuộc với nhiều người. Khi đứng trước nó, chúng ta chẳng thể nào che giấu được những khuyết điểm của bản thân. Cũng bởi thế mà cách chữa nói lắp bằng việc tập nói trước gương là cách đơn giản mà nhiều người người lựa chọn.

Nhờ cách này mà bạn có thể tự mình điều chỉnh những sơ sót của bản thân cũng như hoàn thiện cách nói chuyện. Đặc biệt, nếu muốn chữa trị triệt để căn bệnh nói lắp thì bạn cần kiên trì, có ý thức luyện tập hàng ngày. Tuy nhiên, việc tự luyện tập tại nhà thường sẽ không đạt hiệu quả cao hoặc mất thời gian do không có người giám sát cũng như không có lộ trình sửa phù hợp. Vì thế, bạn có thể tham khảo các khóa học của THALIC VOICE để nhận được sự trợ giúp tận tình từ những MC, BTV chuyên nghiệp, khắc phục tình trạng giọng của bạn chỉ ngay sau một khóa học.

Chữa bệnh nói lắp bằng việc tập nói trước gương

2.4. Cải thiện bệnh nói lắp bằng cách tập thở bằng cơ hoành và điều tiết hơi thở

Một hơi thở vững chắc cùng sức khỏe ổn định là yếu tố then chốt quyết định đến quá trình nói của bạn. Bởi nếu bạn không thể điều tiết tốt hơi thở của mình thì trong quá trình nói, bạn sẽ rất dễ bị hụt hơi hay mất tiếng. Hơn nữa, bạn cũng sẽ không đủ sức để trình bày hết một vấn đề dài.

Do đó cách chữa bệnh nói lắp cho người lớn tốt nhất là bạn nên tập thở bằng cơ hoành. Đây cũng là phương pháp thở phổ biến được các nhà trị liệu nói lắp sử dụng. Cách thở bằng cơ hoành giúp chữa bệnh nói lắp được thực hiện như sau: Hãy đặt một tay lên ngực và tay còn lại đặt lên bụng, hít vào cả bằng mũi và đường miệng một cách chậm rãi. Sau đó, khi đã cảm thấy không khí đầy bụng, bàn tay đặt ở bụng dần nâng lên. Lưu ý lúc này ngực và vai của bạn cần được thả lỏng. Đến khi thở ra, tay trên ngực cần phải được giữ nguyên để có thể đẩy hết hơi ra bên ngoài.

Cải thiện bệnh nói lắp bằng cách tập thở bằng cơ hoành và điều tiết hơi thở

Hãy luôn nhớ rằng trước sau gì bạn cũng cần phải chữa bệnh nói lắp của bản thân. Vì thế, hãy cố gắng chữa càng sớm càng tốt. Người mắc bệnh nói lắp nên mạnh dạn thể hiện bản thân mình, cũng như tự tin nói chuyện chỗ đông người để giảm sự căng thẳng tâm lý.

Trên đây là những thông tin cơ bản mà THALIC VOICE muốn chia sẻ đến bạn về cách chữa nói lắp cho người lớn hiệu quả. Hy vọng rằng sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng của bản thân mình.